Διατροφή φτωχή σε ασβέστιο και βιταμίνη D: Ποιος κίνδυνος παραμονεύει;

Το ασβέστιο και η βιταμίνη D είναι ουσίες απαραίτητες, τόσο για την φυσιολογική ανάπτυξη των οστών όσο και για τη διατήρηση της οστικής μάζας στα φυσιολογικά επίπεδα για την ηλικία και το φύλο κάθε ατόμου.

Επομένως, η ημερήσια λήψη ασβεστίου και βιταμίνης D σε ποσότητα μικρότερη από την απαραίτητη ανάλογα με το φύλο και την ηλικία κάθε ατόμου αποτελεί παράγοντα κινδύνου για οστεοπόρωση.