Η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου είναι μια πάθηση της σπονδυλικής στήλης που συμβαίνει όταν το εσωτερικό μέρος ενός μεσοσπονδύλιου δίσκου, το οποίο είναι μαλακό και ζελατινώδες (ο πυρήνας), μετακινείται ή διογκώνεται προς το εξωτερικό του, πιέζοντας τα γύρω νεύρα ή τον νωτιαίο μυελό. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι λειτουργούν ως «αμορτισέρ» μεταξύ των σπονδύλων και βοηθούν στην απορρόφηση κραδασμών και στην ομαλή κίνηση της σπονδυλικής στήλης. Όταν σε ένα δίσκο προκληθεί κήλη, αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο, μούδιασμα ή αδυναμία.
Η πρόληψη της κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας της σπονδυλικής στήλης και τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης αυτής της επώδυνης πάθησης. Η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου μπορεί να προκληθεί από την εκφύλιση των δίσκων με την πάροδο του χρόνου ή από κακή χρήση της σπονδυλικής στήλης, όπως η ακατάλληλη ανύψωση βαρέων αντικειμένων ή η κακή στάση σώματος. Ωστόσο, με την υιοθέτηση κατάλληλων προληπτικών μέτρων, μπορούμε να μειώσουμε σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης κήλης.
Η χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία της σκολίωσης συνιστάται για άτομα με καμπύλες συνήθως μεγαλύτερες από 45º ή 50º και/ή που βρίσκονται σε υψηλό κίνδυνο συνεχούς επιδείνωσης ακόμα και μετά το πέρας της ανάπτυξής τους. Καμπύλες που μεγαλώνουν πολύ μπορεί να προκαλέσουν πόνο, να περιορίσουν ορισμένες λειτουργίες του σώματος και να προκαλέσουν δυσκολία ή δυσφορία στην αναπνοή.
Ως ενήλικας, μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να υποστηρίξετε τη διατήρηση των υγιών οστών, αλλά και να αποφύγετε την πρόωρη απώλεια οστού. Μικρές αλλαγές στη διατροφή σας, η επαρκής άσκηση και η αποφυγή ανθυγιεινών συνηθειών δεν θα βοηθήσουν μόνο στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, αλλά θα επηρεάσουν και τη γενική ευημερία σας.
Στη σπονδυλική στένωση, οι ρίζες των νωτιαίων νεύρων και/ή η ιππουρίδα παγιδεύονται ή συμπιέζονται από το οστικό οίδημα και τις οστικές υπεραναπτύξεις (οστεόφυτα) που αναπτύσσονται στον νωτιαίο σωλήνα λόγω της στένωσης αυτών των νευρικών διόδων. Σε πιο σπάνιες περιπτώσεις η στένωση προκαλείται από κύστεις, λιπώδεις διηθήσεις ή όγκους στον σπονδυλικό σωλήνα.